먹을 때는 건강생각

버릴 때는 환경생각

2018학년도 11월 식단표

일동중 급식실 ☎531-3814

쇠고기	돼지고기 닭고기,오리고기	식육 가공품	쌀	김치	고춧가루	오징어 달걀	삼치 고등어	멸치 다시마	건미역
국내산(한우)	국내산	국내/호주	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국산

◉ 원산지

◉ 우리학교 급식비는 1인 단가 4,410원이며, 식품비(2,888원), 인건비(1,125원), 운영비(397원)으로 운영되고 있습니다.

◉ 싱겁게 먹기! 우리 급식소에서는 나트륨 섭치를 줄이고자 염도계로 간을 맞춰 운영합니다. (건강적정 염도 기준 : 0.6-0.7%)

맑은국 등은 0.6%, 김치국, 된장국, 찌개류는 0.7% 정도로 간을 맞추고 있습니다.

◉ 한국인에게 알레르기를 유발할 수 있는 식품 표시 ⇒ ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우

⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯ 소고기 ⑰오징어 ⑱전복, ⑲조개류(홍합,바지락,굴,전복)

11/1

11/2

기장밥

근대된장국 5.6.9.13.14.16.18.

닭갈비2.5.6.13.14.15

옥수수버터구이 1.2.5.6.13.16.

깍두기 9.13.

705.6/39.4/261.1/5

찹쌀밥

짬뽕국5.6.13.16.17.

잡채5.6.8.10.13.14.

알감자버터구이2.5.13

배추김치 9.13.

768.2/16.7/113.5/3.9

11/5

11/6

11/7

11/8

11/9

발아현미밥

만두국 1.5.6.10.13.14.16.18

얼갈이된장무침5.6.13.14.16.18.

오징어돈육불고기 6.10.13.14.16.17.18.

깍두기 9.13.

775.3/36.6/138.5/5.2

보리밥

우동국 1.5.6.13.14.16.18.

우동국

삼치무조림13.16.18.

건파래볶음5.13.

깍두기 9.13.

725.7/27.3/204.5/5.1

참치비빔밥5.6.13.14.16.18.

미역된장국 5.6.13.14.16.18.

나박김치 9.13.

요구르트 2.

붕어빵* 1.2.5.6.13.

785.5/27.2/144.6/4

혼합잡곡밥* 5.

버섯된장찌개5.6.13.

연근땅콩조림4.5.6.13

크리미양파닭1.2.5.6.13.15.

깍두기 9.13.

720.9/35.2/205.2/4.1

흑미밥

쇠고기감자국 5.6.13.14.16.18.

느타리버섯볶음13.18.

수제돈까스1.2.5.6.10.12.13.14.16.18.

총각김치 9.13.

787.2/32.3/104.7/4.1

11/12

11/13

11/14

11/15

11/16

혼합잡곡밥 5.

돼지등뼈감자탕5.6.9.10.13.14.16.18.

실곤약채소무침5.13.

해물완자전1.5.6.8.9.15.16.17.18.

석박지 9.13.18.

775.3/36.6/138.5/5.2

찰보리밥

닭살수제비국5.6.13.14.15.16.18.

메추리알돈육장조림1.5.6.10.13.14.16.18

숙주나물무침*

배추김치 9.13.

720.3/37.8/123.5/6.1

카레라이스 2.5.6.13.16.

무다시마국 5.6.13.14

비프퀘사디아1.2.5.6.10.12.13.16.

배추김치 9.13.

과일쥬스 5.13.

885.5/27.2/144.6/4

대학수학능력시험

발아현미밥

부대찌개* 2.5.6.9.10.13.16.18.

임연수엿장구이5.6.13

깍두기 9.13.

귤 /도시락김 13.

720.9/35.2/205.2/4.1

11/19

11/20

11/21

11/22

11/23

고구마밥

쇠고기미역국 5.6.14.16.18.

비름나물무침 5.6.18.

돼지고기버섯불고기 5.6.10.13.14.16.18.

배추김치 9.13.

745/29.6/202.3/9.5

옥수수알밥

콩가루배추국 5.6.13.18.

고추잡채/꽃빵5.6.10.12.13.14.16.18.

탕수육/소스

깍두기9.13

720.3/37.8/123.5/6.1

콩나물밥5.6.13.14

유부된장국 5.6.13.16.18.

명엽채볶음13.16.18.

케이준샐러드13.15

깍두기 9.13.

840.1/25.1/219.9/4.7

*감자밥

순대국 6.9.10.13.

떡볶이* 1.5.6.13.18.

스크램블에그1.2.5.6.9.10.13.

깍두기 9.13.

769.1/23.1/149.6/8.9

발아현미밥*

순두부찌개* 1.5.6.9.10.13.16.18.

안동찜닭5.6.8.13.15.

근대무침 5.6.18.

총각김치9.13

708.4/32.6/154.1/3.5

11/26

11/27

11/28

11/29

11/30

칼슘철분찹쌀밥

닭개장5.6.13.14.15.

건새우마늘쫑볶음13

비엔나소시지볶음 2.5.6.10.13.

총각김치 9.13.

749.4/28.4/344.4/4.3

찹쌀밥

북어콩나물국 5.6.13.14.16.18.

야채계란찜 1.5.6.13.

돈육불고기5.6.10.13.

깍두기 9.13.

748.2/38.5/163.3/5.6

베테랑칼국수1.5.6.9.13.14.16.18.

오이무침 5.6.13.

궁중군만두 1.2.5.6.10.13.16.18.

배추김치 9.13.

파인애플

859.2/19.3/249.8/7

현미밥

아욱된장국 5.6.13.18.

떡돼지갈비찜6.10.13

도토리묵무침 5.6.13.14.16.18.

깍두기 9.13.

짜요짜요 2.

734.4/36/160.2/4

혼합잡곡밥5.

매생이떡국5.6.13.

콩나물무침 5.6.14

닭도리탕5.6.13.15

배추김치 9.13 /바나나

731.6/39.2/262.9/14